未分類 お昼にうどんを食べて眠くなる・・・そんなことありませんか？ 2024年6月1日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 食養生（しょくようじょう）コーチの九楽佳（くらか）です。 食で生きる力を高めると、 スルスル痩せて適正体重に変わり、軽やかな思考 …
未分類 超悪玉コレステロールと中性脂肪 2024年5月31日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 食養生コーチ（しょくようじょう）の九楽佳（くらか）です。 中性脂肪、気になりますよね。脂肪は無ければいい！と思いがちですが、 実際には脂肪は体に必要です。 脂肪を …
未分類 ダイエットは難しい！〜難しい理由を『探して』正当化していませんか？ 2024年5月29日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 食養生（しょくようじょう＝食で生命力を高める）コーチの九楽佳（くらか）です。 今日は、思考とダイエットについてです。 私たちの脳 …
未分類 むくみ対策の食材３選 〜いつものご飯でむくみケア 2024年5月28日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 食養生（しょくようじょう）コーチの九楽佳（くらか）です。 梅雨の季節になると、むくみが出て顔がひと回り大きくなったりしませんか？ …
未分類 コレステロール値が高いと動脈硬化のリスク〜亜麻仁油の効用 2024年5月27日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 私は食べ物で生活習慣病を予防できたら素晴らしいと思っています。 その考えを、本気で医療に導入してらっしゃるドクター、芦屋三戸岡クリニッ …
