未分類 そんなに『鉄』が重要だったとは！〜地球の1/3は鉄。私たちの体は・・・ 2023年9月28日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 今回は、私の備忘録としてNHK BSで放送されている『ヒューマニエンス』から、要点などを書き出しました。元は2023年6月６日放送 …
未分類 銅鍋という相棒 2023年6月1日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 今年のゴールデンウィークに、念願の銅のお鍋を購入しました。 それも自分の手で作ったお鍋です。 トントンと木槌で打ち続けること5時間。耳栓をして、新潟から …
未分類 とうもろこしの髭 〜スープと昆布締めにしてみた 2022年5月22日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 一物全体。食材を丸ごと食す考え方です。そうすることで身体も整うといいます。 ベジタリアン、ヴィーガンといっても、人は従属栄養の生き物ですか …
未分類 冷え性、ありませんか？大きな赤血球は毛細血管に入っていけません〜 MCV（平均赤血球容積） 2022年5月20日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 赤血球。生物の時間にその形を見て覚えてらっしゃる方は多いのではないでしょうか？ この赤血球は、ひとつの細胞です。身体の中で、育 …
未分類 オペラウィンフリーという生き方 〜億を稼ぐアフリカ系アメリカ人女性 2022年5月19日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 オペラ・ウィンフリーさん。アメリカでは誰もが知るというTV番組の司会者です。その存在を知って私は目から鱗でした。 世界的にとても有 …
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