未分類 超悪玉コレステロールと中性脂肪 2024年5月31日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 食養生コーチ（しょくようじょう）の九楽佳（くらか）です。 中性脂肪、気になりますよね。脂肪は無ければいい！と思いがちですが、 実際には脂肪は体に必要です。 脂肪を …
未分類 ダイエットは難しい！〜難しい理由を『探して』正当化していませんか？ 2024年5月29日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 食養生（しょくようじょう＝食で生命力を高める）コーチの九楽佳（くらか）です。 今日は、思考とダイエットについてです。 私たちの脳 …
未分類 むくみ対策の食材３選 〜いつものご飯でむくみケア 2024年5月28日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 食養生（しょくようじょう）コーチの九楽佳（くらか）です。 梅雨の季節になると、むくみが出て顔がひと回り大きくなったりしませんか？ …
未分類 コレステロール値が高いと動脈硬化のリスク〜亜麻仁油の効用 2024年5月27日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 私は食べ物で生活習慣病を予防できたら素晴らしいと思っています。 その考えを、本気で医療に導入してらっしゃるドクター、芦屋三戸岡クリニッ …
未分類 亜麻仁油マヨネーズなら食べても大丈夫？ 2024年5月26日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 コマーシャルで、亜麻仁油（オメガ３）のマヨネーズが宣伝されてました。 これだったら、食べても太らないでしょうか？ 残念！ 油は、亜麻仁油でもサラダ油でもラードでも …
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