皆さん、はじめまして。食養生コーチの九楽佳（くらか）です。
食養生は、食事で生きる力を高めること。コーチは、お客さまが行きたいところにお連れするための対話をする人と考えています。私は、食事と対話による心のケアで、よりなりたい自分、幸せで充実した人生の実現を希望する方に並走します！
現在は、兵庫県芦屋市にある内視鏡専門クリニック「芦屋三戸岡クリニック」で、食養生教室教室を開いています。他には、アスリートへの食事アドバイス（サッカーや合気道、ダンス）や、学習塾や保育園などで保護者向けの講演をしています。高校生のアスリート寮のお食事アドバイスもしています。
ダイエットもメニューのひとつ。ダイエットはまさに、心と栄養が両輪となって成功します。コーチとして、リバウンドしない適正体重に戻るお食事、食の整えアドバイスも実施しています。
【略歴】京都大学経済学部卒。元NHKディレクター。経済など情報番組を中心に企画から編集、台本書きまでしておりました。わかりやすく伝えることを実践してきましたので、それは今も生きています。その後、家庭を持ち子どもを育てる中で、次女の障害、自分の病気（甲状腺がん 〜寛解）にも向き合ってきました。茨城県生まれ。兵庫県西宮市在住です。
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食を変えると、元氣になる！それを実感してきました。
食を整えると元気なるという信念のもと、調理法や栄養について学んできましたが、そんななかで、「芦屋三戸岡クリニック」の三戸岡英樹院長に出会うことができました。三戸岡先生は、病気を根本から治療すること、自然治癒力を引き出そうと実践するドクターです。内視鏡における国内有数の名医で、この分野では西日本で唯一の自由診療のクリニックを16年続けてこられています（2023年現在）。
そんな芦屋三戸岡クリニックには、合気道の道場『風韻書屋』が併設され『ありのまま会』が行われています。私は『ありのまま会』の食の養生を担当しています。他に「音の養生」「気の錬磨」（担当者、渡米中）、着付け教室も開催されています。
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🌷話す＝放すのお手伝い
話すことで、自分の心の現在地を知る。何を欲しているかを知る。
これまで私は、番組制作のための取材でおよそ6,000人のお話を聴きました。また次女は、もう成人しましたが、言葉でコミュニケーションが取れません。しかし、私は彼女が何を考え、何を欲しているかわかります。肢体不自由・知的障害を持って生まれた次女のおかげで、辛抱強さと『なんとかなるので明るく出来ることをする！』という開運方法を身につけました。また、焦らず『聴く』ことが私の得意技となりました。
▶︎初めてカウンセリングを受けた日
初めてカウンセリングを受けた日のことをハッキリと覚えています。次女が生まれてからの1年半について福祉関係のカウンセラーさんに聴いていただいて号泣したところにあります。我慢を重ね、頑張ってきた自分がいました。
そして10年、次女のために自分の時間を使っていました。運動不足に、睡眠不足、体力が落ちた・・・と諦めていたら、それは甲状腺の癌が原因でした！
幸い、甲状腺を全摘出し数年後には、結婚したころまで体調が戻ったように思います。
▶︎病気と心の持ちようの関係を『分子栄養学』で知る。
『甲状腺の病気』は、思っていることが喉に詰まっていること、『自己犠牲』の現れであること。
細胞での物質代謝を勉強する場で『心の持ち方』と病気の意味の捉え方を知りました。『魂』が欲した生き方を無視していると、身体に不調が現れる！これは私にとって衝撃できな指摘でした。信じたくないというより、『図星』でした。
そこから、カウンセリングの勉強、特に自己受容について学んでいます。
【私のビフォー・アフター】
※甲状腺を患っていることに気づかず、もう自分の時間（人生）を諦めていた頃。食事内容としては、『これで免疫上がるだろうか？出産前の食事が悪かったから、次女に障害が出たのではないか？』と自分責めと、『正しい・正しくない』のジャッジを続けていました。今は、軽くなれました！！
⭕️2022年12月より『起業女神のための傾聴セッション』スタートしました。
ご自身の現在位置、行動のブロックについて言語化することで、気づき脱皮されていってます。栄養による身体の整えには、心の統一感が必要です。傾聴により、心の統一感を強化できます。身体の整えだけでなく、起業活動にも有効だということがわかってきました。
子育て中の方、子育て一段落の方、周りと調和しながら経済的自立を目指す方にお勧めです。
🌺セッションを受けた方々の声です。（こちらは、インターネットのzoomを使ったセッションで50分〜60分です。単回セッションの方と、５〜６回の継続セッションの方がいます。随時、予約受付中です。クリニックで、対面も可能です。
🎀K.Oさん （熊本県 30代女性）
九楽佳さんの穏やかで優しくて何のプレッシャーも与えない、そのままの自分を受け入れてくれる温かい雰囲気で安心してお話を聞いてもらうことができました。5回のセッションのうち4回は号泣して涙と鼻水の嵐でした。
私のまとまりのない長い話を辛抱強く聞いてくれたあとに、九楽佳さんが「それはこういうことなんじゃない？」と投げかけてくれます。その度に自分の思考グセに気づくことができました。
5歳の子供のわがままと癇癪、好き嫌いが激しくなって困っていたのですが、九楽佳さんから一緒におやつを作ってみたら？とアドバイスを受けて、頂いたレシピで豆腐白玉団子を作りました。「お団子作ろうか？」と声をかけたら、普段は落ち着きがなく動き回っている娘が、調理道具の準備から材料合わせ、お団子を丸めるまで小一時間、ずっと集中して椅子に座って作業し、茹で上がった白玉団子はあっという間に完食してくれました。
主人は専業主婦の私のことをお荷物のように思っているんだ、という思い込みがあったのですが、九楽佳さんの一言で本当はとても大切にされていて愛されているんだと気付くことができました。
母のことをどうしても受け入れることができなかったのですが、自分が被害者意識を持っていることに気付きました。
栄養面や食材のアドバイスもして頂き、セッションを重ねるうちにストレスに感じていた食事の支度がいつの間にか楽にできるようになり、創作アイデアが湧いてくるようになりました！
自分のネガティヴな思考パターンを外してもらうことで家族との関係が格段に良くなりました！
🎀Akikoさん
「答えは全て自分の中にある」「内観をするといい」〜これは私もよーく知っていました。でもどのよう見つめたらいいのか、正直わかっていませんでした。
九楽佳さんの「起業女神の為の傾聴セッション」は、この私のモヤモヤした思考の絡みを一つ一つ丁寧にほどいていただき、私の深〜いところに聞いてくれました。
詳細に質問してくれて、どんな私の答えも優しく受け止めていただきました。答えていくうちに、なぜか涙が出てきました。
セッションが終わるときには、ほんとにスッキリしました。九楽佳さんの傾聴はただ聞くだけでなく、本来の自分の願望に気づかせてもらうこともできました。最速で願望実現の道を選択できますよ。
🎀F.Aさん （50代女性）
九楽佳さんに傾聴とコーチングをしていただいて、凄かったのは、私のつっかえていた部分をすぐに察知して、コーチングで深掘り、自分でも気づいてなかった二つの感情を洗い出してもらいました。
その二つの感謝は相反するものでものすごく違和感。
その感謝をすぐさま拾い上げてくださり、インナーチャイルドと向き合うところへ素早く誘導。
すーっと小さい頃の私に会うことができました。
二つの相反する感情は小さな頃から私の中にあって、それがアクセルとブレーキを同時に踏んでいる様な状態を続けできたから、辛かったんだっと、分かりました。
誘導瞑想とコーチングで私の本音を引き出してくださいました。
下を向き俯いていた小さい私に
「大丈夫だよ、よく頑張ったね、えらいよ、そこにいていいんだよ、辛かったね…」
ものすごく沢山の励ましの言葉を、何度も何度も掛けてくださり、小さい私は、前を向くことができて、笑顔と元気を取り戻しました☀️☀️
大人の私はこの励ましの言葉のシャワーでものすごく癒され、感動して泣いてしまいました😭
今の自分なら、二つの感情のどちらも叶えられると分かったので、躊躇せずに自分のペースで活動していきたいと思います。
終始テンポがよく、優しくしっかりとヒーリングしてもらって、とても浄化されました。スッキリです💕💕
🎀A.Kさん (30代 女性）
今日はセッションして頂きありがとうございます(こんにちは)
傾聴で深掘りして聴いてもらうことやいつもと違う角度で質問されることによって
私ってこう思ってたんだ！？
と氣づく事ができました✨
聴き切ってもらうことが日常でなかなかないので、聴き切ってもらうことで自分の気持ちに向き合うことができました😊
ありがとうございます✨
あなたのハートのダイアモンドの輝きを取り戻しましょう！
ピンクダイアモンドは『完全無欠の愛』の象徴です。