未分類 亜麻仁油マヨネーズなら食べても大丈夫？ 2024年5月26日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 コマーシャルで、亜麻仁油（オメガ３）のマヨネーズが宣伝されてました。 これだったら、食べても太らないでしょうか？ 残念！ 油は、亜麻仁油でもサラダ油でもラードでも …
未分類 ダイエットの基本『マイナス7200キロカロリー』をやってみた私の失敗談 2024年5月21日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 ダイエットコーチ、食養生コーチの九楽佳（くらか）です。 今日は、私のダイエット失敗談です。 失敗談は、失敗の原因の『ひとつ』がは …
未分類 ダイエットは、まず野菜を美味しく食べることから 2024年5月20日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 ダイエットコーチもする食養生コーチ、九楽佳です。 そもそも私がなぜダイエットにかかわるようになったかというと、アルバイトでやったダイエ …
未分類 甘いものがやめられないのは、腸カンジダ（カビ）のせいかも！ 2024年5月18日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 育児中は、何かと疲れますよね。 私は、今にして思えば産後の回復があまりよくないまま ２番目の子を授かり、ヘロヘロでした。 …
未分類 肥満と妊娠 2024年5月17日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 ガリガリよりもぽっちゃりさんが可愛い！ と、私は思います。 ところが、本来あるべき姿からずれてしまっている場合、 肥満の基準点であるBMI25以上ですと、問題が出 …
