栄養と心の相談 食養生と妊活 2023年12月17日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 『食養生』とは、 食で生命を養うこと。生命力を高めていくことだと考えています。 これは、私の合気道の師匠のそのまた師匠が、お稽古の度に仰っていたことと結びついています。 …
未分類 野菜を食べる時に注意してほしいこと 2023年12月4日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 野菜は身体に良い！ けれど、家族は野菜を食べてくれない。 食事相談で、よく耳にするお話しです。 それと 『農薬、大丈夫で …
未分類 呼吸法から食の世界へ 〜先生を持つということ 2023年10月24日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 私が、「食」の世界に入ったキッカケは『呼吸法』です。合気道の。 合気道は、ヨガからきた練習も入っていて呼吸に特化した練習もありました。プラーナヤーマ。サンスクリット語で、プラ …
未分類 そんなに『鉄』が重要だったとは！〜地球の1/3は鉄。私たちの体は・・・ 2023年9月28日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 今回は、私の備忘録としてNHK BSで放送されている『ヒューマニエンス』から、要点などを書き出しました。元は2023年6月６日放送 …
栄養と心の相談 朝のトマトのお味噌汁 〜抗酸化パワーのお味噌汁 2023年9月2日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 9月になりました。朝のゴミ捨てのとき、ほんのりと冷気を感じました。少しずつ秋が近づいていますね。 最近、朝ご飯プレートの写真を撮ってま …
