栄養と心の相談 肥満と炎症と妊娠のつながり 2024年5月22日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 身体の『炎症』ってイメージできますか？ よくあるのは、花粉症、極度の日焼けでヒリヒリする。傷口に菌がついてしまい赤く腫れ上がる。 赤く腫れて、熱を持っている感じです。 …
栄養と心の相談 白菜の新芽 〜冷蔵庫の中の息吹 2024年5月19日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 5月、夏野菜の植え付けが進む時期です。 田植えも進む。 私が大好きな白菜の季節は終わりました。スーパーに並んでいても、ほとんど買うことがありません。味が違うからです。 …
栄養と心の相談 野菜の旬を見分ける3つのポイント 2024年5月15日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 スーパーに買い物にいって、『旬の野菜』ってわかりますか？ にんじん、きゃべつ、ジャガイモ…1年中あるので、旬なんてあるの？って感じですよね。 きょうは、旬を見分ける「 …
栄養と心の相談 断捨離が進まないのは体調のせい？ 2024年5月10日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 時間はあるのに、断捨離が全然進まない！という相談がありました。 「書類の処分ができないんです。」 どんな書類ですか？ 「子どもの成長記録や、先生からのアドバイス …
栄養と心の相談 栄養指導恐怖症 2024年2月19日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 栄養指導恐怖症。これは受ける方。かつての私のことです。 今でこそ、「健康な食事とは⁉️」をお伝えしていますが、高校生の頃は、『不治の健康』、健康 …
