栄養と心の相談 出産後、痩せなくちゃ！と思った時の３つの注意点 2023年12月18日 くらか Kulaka 食養生・腸活料理家 くらか ブログ たねの音 人生で痩せなくちゃ！と思ったこと、何回ありますか？ 私は、３回くらいです。失敗続きでしたが、産後ダイエットは悩まずに済みました。体重が …
未分類 腸内細菌叢と子宮内フローラ 〜子宮内にも細菌が棲んでいる！ 2023年12月18日 くらか Kulaka 食養生・腸活料理家 くらか ブログ たねの音 食養生コーチの九楽佳です。 これまで無菌状態と言われてきた『子宮』に実はさまざまな菌が住み着いているのがわかってきたそうです。 …
栄養と心の相談 食養生と妊活 2023年12月17日 くらか Kulaka 食養生・腸活料理家 くらか ブログ たねの音 『食養生』とは、 食で生命を養うこと。生命力を高めていくことだと考えています。 これは、私の合気道の師匠のそのまた師匠が、お稽古の度に仰っていたことと結びついています。 …
未分類 野菜を食べる時に注意してほしいこと 2023年12月4日 くらか Kulaka 食養生・腸活料理家 くらか ブログ たねの音 野菜は身体に良い！ けれど、家族は野菜を食べてくれない。 食事相談で、よく耳にするお話しです。 それと 『農薬、大丈夫で …
未分類 呼吸法から食の世界へ 〜先生を持つということ 2023年10月24日 くらか Kulaka 食養生・腸活料理家 くらか ブログ たねの音 私が、「食」の世界に入ったキッカケは『呼吸法』です。合気道の。 合気道は、ヨガからきた練習も入っていて呼吸に特化した練習もありました。プラーナヤーマ。サンスクリット語で、プラ …
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