未分類 むくみ対策の食材３選 〜いつものご飯でむくみケア 2024年5月28日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 食養生（しょくようじょう）コーチの九楽佳（くらか）です。 梅雨の季節になると、むくみが出て顔がひと回り大きくなったりしませんか？ …
未分類 コレステロール値が高いと動脈硬化のリスク〜亜麻仁油の効用 2024年5月27日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 私は食べ物で生活習慣病を予防できたら素晴らしいと思っています。 その考えを、本気で医療に導入してらっしゃるドクター、芦屋三戸岡クリニッ …
未分類 亜麻仁油マヨネーズなら食べても大丈夫？ 2024年5月26日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 コマーシャルで、亜麻仁油（オメガ３）のマヨネーズが宣伝されてました。 これだったら、食べても太らないでしょうか？ 残念！ 油は、亜麻仁油でもサラダ油でもラードでも …
栄養と心の相談 講座の合間のお弁当〜「まごわやさしい」 2024年5月25日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 昨日は九楽佳による『JALNIジュニアインストラクター養成講座@芦屋』でした。JR駅から徒歩3分、Seeds&Beans。 お昼を挟んでの1デイ講座でした。 …
栄養と心の相談 未来の子どもたちのために大人ができることは何？〜JALNIの講座 2024年5月24日 九楽佳 Kulaka 食養生コーチ 九楽佳Kulaka ブログ たねの音 今日はJALNI（日本幼児いきいき育成協会）という、子どもがいきいき育つための食・音環境・脳の発達・運動などをお伝えしている協会のセミナー …
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