未分類 2022年 最初の天赦日 京都の夜 〜「白梅」の宿 2022年1月25日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 すっかり間が空いてしまいました。皆さん、新しい年をどのようにお過ごしでしょうか？ 1月11日は、どのように過ごしましたか？ 私は …
未分類 瓢箪からコマ 〜滝行をして自覚した不調 2021年12月29日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 2021年も残りわずかとなりました。今年を振り返ってみます。 2月に滝行ファスティング合宿に参加しました。これは早起きの賜物です。去年から目覚める時間が早くなり、朝はFBな …
未分類 「高級な」の調味料は素材の味に勝ってしまうか？ 2021年12月28日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 最初に断言したいこと。それは、時短で美味しく食べるキーポイントは、本来の調味料を使うことです。調味料を使わない選択もありますが、今回は調味料 …
未分類 悩まずアップできるプロフィール写真 〜 空気感ポートレイト 宮城景花さん 2021年12月16日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 3年ぶりにプロフィール写真をとってもらいました。1年がかりで髪の色を染めるのをやめ、今はグレイヘアー。以前の写真との落差は大きく、居 …
未分類 プラネタリーヘルスと「まごわやさしい」 2021年12月3日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 芦屋で「腸内環境セミナー」が開かれました。テーマは、『森と海と腸内細菌』。主催者は便移植で有名なルークス芦屋クリニック。５名の専門家の講義がありました日本での「プラネタリーヘルスケ …
