栄養と心の相談 えっ、先生、お籠もり行をしたんですか？ 2023年6月5日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 先日、陰陽調和の重ね煮わを中心に教えてくださる「いんやん倶楽部」の研修会に参加しました。 いんやん倶楽部を主宰する梅﨑和子先生は、もともとマクロビオティックの正食 …
栄養と心の相談 コーチングの合宿 in 湯河原 2023年6月4日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 「話しを聴く」ことで、その人が頭で描いていることを言語化することに寄与すること。問題がどこにあるかを探せれば、解決までの道のりが見えます。 大切なのは、ご本人が選 …
栄養と心の相談 6月の和のお菓子〜水無月を自分でつくる 2023年6月3日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 いんやん倶楽部の師範研修会で、和菓子「水無月」を作りました。 「水無月」（みなづき）は、6月を和風の呼び名です。梅雨で水がたくさんあるのに、水が無い？「みなづき」 …
栄養と心の相談 栄養素を身体に入れれば健康か？ 2023年6月2日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 こんにちは！九楽佳です。食養生生教室の講師をしています。主に「陰陽調和の重ね煮」の考え方にそって、『まごわやさしい』（まめ、ごま、わかめ、やさい、さかな、しいたけ、いも）の食材 …
未分類 銅鍋という相棒 2023年6月1日 くらか Kulaka 食養生コーチ くらか ブログ たねの音 今年のゴールデンウィークに、念願の銅のお鍋を購入しました。 それも自分の手で作ったお鍋です。 トントンと木槌で打ち続けること5時間。耳栓をして、新潟から …
