栄養と心の相談 「マゴワヤサシイ」ごはんを続けるということ 2022年5月13日 くらか Kulaka 食養生・腸活料理家 くらか ブログ たねの音 栄養について家庭科の授業で習ったときに、目にしたのは三大栄養素の大きな表でした。栄養というのは、「炭水化物」「タンパク質」「脂質」の３つからなるんだな。ご飯とおかず、タンパク質があ …
